Fitness-Kurse

Nordic Walking – Nordseeluft pur

Lasst uns gemeinsam bewegen!

Termin: donnerstags von 09.00 – 10.00 Uhr

Treffpunkt:  Eingang der Nordseetherme Bensersiel

Preis: 7,50 € pro Person, Schüler und Studenten: 6,50 €

Die Teilnahme für die Mitglieder unseres Fitness-Centers sowie Hansefit-Mitglieder ist frei.

Mit NSC 10% Rabatt

Stöcke können gegen ein Pfand von 5,00 € ausgeliehen werden.

Keine Vorkenntnisse erforderlich, es ist leicht zu erlernen

 

Ganzkörpertraining mit Emma

Ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur erwartet Dich. Zum Ende der Stunde werden Dehn- und Entspannungsübungen durchgeführt. Du brauchst lediglich ein Handtuch mitzubringen. Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet.

Wann? dienstags von 10.30 – 11.30 Uhr

Wo? im Kursraum des Fitness-Centers der Nordseetherme

Kosten: 7,50 € / 6,50 € ermäßigt

10% Rabatt mit der NordseeService Karte

Im Rahmen des Vertrages und mit Hansefit kostenfrei

Hinweis: Keine Voranmeldung notwendig, bitte beachtet, dass zwischen den Teilnehmern ein Mindestabstand von 1,50 m eingehalten werden muss

 

Aquafit-Kurse 

** Im folgenden Zeitraum finden keine Aqua-Kurse statt: 26.12.2022 – 19.02.2023 (erster Kurs wieder am 20.02.23) **

Kosten:
7,50 € für Erwachsene

6,50 € Kinder bis 15 J. und Schüler und Studenten gegen Nachweis

5,00 € mit der Abo-Card des Harlinger und der OstfrieslandCard

10% Rabatt mit der NordseeService Karte

Im Rahmen des Vertrages und mit Hansefit kostenfrei.

Montag

Uhrzeit Raum
19.30 – 20.30 Uhr Aquafit-Kurs Solebecken

Dienstag

Uhrzeit Raum
10.30 – 11.30 Uhr Ganzkörpertraining mit Emma Kursraum

Mittwoch

Uhrzeit Raum
09.00 -10.00 Uhr Aquafit-Kurs Solebcken
19.30 – 20.30 Uhr Aquafit-Kurse Solebecken

Donnerstag

Uhrzeit Raum
09.00 – 10-.00 Uhr Nordic Walking – Nordseeluft pur
10.30 – 12.00 Uhr 50+ Fitness-Treff
Fitness-Fläche
19.00 – 20.00 Uhr Aquafit-Kurs Solebecken

Freitag

Sie haben weitere Fragen zu unserem Kursplan? 

Wir sind gerne für Sie da. Rufen Sie uns unter 04971 917 220 an oder nutzen Sie einfach unser Kontaktformular.

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