Fitness am Strand
im Juni, Juli, August
Bleibt zusammen mit uns fit!
Ein kurzes und knackiges Ganzkörper-Workout für jedermann und -frau bei uns am Strand von Bensersiel. Genieß dabei den schönen Ausblick auf das Weltnaturerbe Wattenmeer!
Wann? montags, mittwochs & freitags von 10.00 – 11.00 Uhr
Wo? Aufsichtswagen am Strand von Bensersiel
Kosten: 3,00 € pro Person
Bitte ein Handtuch oder eine Matte mitbringen!
Hinweis: Keine Voranmeldung notwendig.
Nordic Walking – Nordseeluft pur
im Juni, Juli, August
Lasst uns gemeinsam bewegen!
Wann? montags von 16.00 – 17.00 Uhr
donnerstags von 11.30 – 12.30 Uhr & 16.00 – 17.00 Uhr
Wo? Am Eingang der Nordseetherme Bensersiel
Kosten: 7,50 € mit NSC 10% Rabatt
im Rahmen des Fitness-Vertrages frei
Hansefit-Mitglieder frei (ausgenommen Leihgebühr)
Leihgebühr Stöcke: 2,00 €
Hinweis: Keine Vorkenntnisse erforderlich, es ist leicht zu erlernen.
Ganzkörpertraining mit Emma
Ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur erwartet Dich. Zum Ende der Stunde werden Dehn- und Entspannungsübungen durchgeführt. Du brauchst lediglich ein Handtuch mitzubringen. Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet.
Wann? dienstags von 10.30 – 11.30 Uhr
Wo? im Kursraum des Fitness-Centers der Nordseetherme
Kosten: 7,50 € / 6,50 € ermäßigt
10% Rabatt mit der NordseeService Karte
Im Rahmen des Vertrages und mit Hansefit kostenfrei
Hinweis: Keine Voranmeldung notwendig, bitte beachtet, dass zwischen den Teilnehmern ein Mindestabstand von 1,50 m eingehalten werden muss
Aquafit-Kurse
Kosten:
7,50 € für Erwachsene
6,50 € Kinder bis 15 J. und Schüler und Studenten gegen Nachweis
5,00 € mit der Abo-Card des Harlinger und der OstfrieslandCard
10% Rabatt mit der NordseeService Karte
Im Rahmen des Vertrages und mit Hansefit kostenfrei.
Montag
Uhrzeit | Raum | |
19.30 – 20.30 Uhr | Aquafit-Kurs | Solebecken |
10.00 – 11.00 Uhr | Fitness am Strand ab Juni |
Strand |
Dienstag
Uhrzeit | Raum | |
10.30 – 11.30 Uhr | Gankörpertraining mit Emma | Kursraum |
16.00 – 17.00 Uhr | Nordic Walking ab Juni |
Nordseetherme |
Mittwoch
Uhrzeit | Raum | |
8.45 – 9.45 Uhr | Aquafit-Kurs | Solebcken |
10.00 – 11.00 Uhr | Fitness am Strand ab Juni |
Strand |
19.30 – 20.30 Uhr | Aquafit-Kurse | Solebecken |
Donnerstag
Uhrzeit | Raum | |
10.30 – 12.00 Uhr | 50+ Fitness-Treff |
Fitness-Fläche |
11.30 – 12.30 Uhr | Nordic Walking ab Juni |
Nordseetherme |
16.00 – 17.00 Uhr | Nordic Walking ab Juni |
Nordseetherme |
19.00 – 20.00 Uhr | Aquafit-Kurs | Solebecken |


