Fitness-Kurse

Fitness am Strand

im Juni, Juli, August

Bleibt zusammen mit uns fit!
Ein kurzes und knackiges Ganzkörper-Workout für jedermann und -frau bei uns am Strand von Bensersiel. Genieß dabei den schönen Ausblick auf das Weltnaturerbe Wattenmeer!

Wann? montags, mittwochs & freitags von 10.00 – 11.00 Uhr

Wo? Aufsichtswagen am Strand von Bensersiel

Kosten: 3,00 € pro Person

Bitte ein Handtuch oder eine Matte mitbringen!

Hinweis: Keine Voranmeldung notwendig.

 

 

Nordic Walking – Nordseeluft pur

im Juni, Juli, August

Lasst uns gemeinsam bewegen!

Wann? montags von 16.00 – 17.00 Uhr
donnerstags von 11.30 – 12.30 Uhr & 16.00 – 17.00 Uhr

Wo? Am Eingang der Nordseetherme Bensersiel

Kosten: 7,50 € mit NSC 10% Rabatt
im Rahmen des Fitness-Vertrages frei
Hansefit-Mitglieder frei (ausgenommen Leihgebühr)

Leihgebühr Stöcke: 2,00 €

Hinweis: Keine Vorkenntnisse erforderlich, es ist leicht zu erlernen.

Ganzkörpertraining mit Emma

Ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur erwartet Dich. Zum Ende der Stunde werden Dehn- und Entspannungsübungen durchgeführt. Du brauchst lediglich ein Handtuch mitzubringen. Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet.

Wann? dienstags von 10.30 – 11.30 Uhr

Wo? im Kursraum des Fitness-Centers der Nordseetherme

Kosten: 7,50 € / 6,50 € ermäßigt

10% Rabatt mit der NordseeService Karte

Im Rahmen des Vertrages und mit Hansefit kostenfrei

Hinweis: Keine Voranmeldung notwendig, bitte beachtet, dass zwischen den Teilnehmern ein Mindestabstand von 1,50 m eingehalten werden muss

 

 

Aquafit-Kurse 

Kosten:
7,50 € für Erwachsene

6,50 € Kinder bis 15 J. und Schüler und Studenten gegen Nachweis

5,00 € mit der Abo-Card des Harlinger und der OstfrieslandCard

10% Rabatt mit der NordseeService Karte

Im Rahmen des Vertrages und mit Hansefit kostenfrei.