Fitness-Kurse

Fitness am Strand

im Juni, Juli, August

Bleibt zusammen mit uns fit!
Ein kurzes und knackiges Ganzkörper-Workout für jedermann und -frau bei uns am Strand von Bensersiel. Genieß dabei den schönen Ausblick auf das Weltnaturerbe Wattenmeer!

Wann? montags, mittwochs & freitags von 10.00 – 11.00 Uhr

Wo? Aufsichtswagen am Strand von Bensersiel

Kosten: 3,00 € pro Person

Bitte ein Handtuch oder eine Matte mitbringen!

Hinweis: Keine Voranmeldung notwendig.

 

 

Nordic Walking – Nordseeluft pur

im Juni, Juli, August

Lasst uns gemeinsam bewegen!

Wann? montags von 16.00 – 17.00 Uhr
donnerstags von 11.30 – 12.30 Uhr & 16.00 – 17.00 Uhr

Wo? Am Eingang der Nordseetherme Bensersiel

Kosten: 7,50 € mit NSC 10% Rabatt
im Rahmen des Fitness-Vertrages frei
Hansefit-Mitglieder frei (ausgenommen Leihgebühr)

Leihgebühr Stöcke: 2,00 €

Hinweis: Keine Vorkenntnisse erforderlich, es ist leicht zu erlernen.

Ganzkörpertraining mit Emma

Ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur erwartet Dich. Zum Ende der Stunde werden Dehn- und Entspannungsübungen durchgeführt. Du brauchst lediglich ein Handtuch mitzubringen. Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet.

Wann? dienstags von 10.30 – 11.30 Uhr

Wo? im Kursraum des Fitness-Centers der Nordseetherme

Kosten: 7,50 € / 6,50 € ermäßigt

10% Rabatt mit der NordseeService Karte

Im Rahmen des Vertrages und mit Hansefit kostenfrei

Hinweis: Keine Voranmeldung notwendig, bitte beachtet, dass zwischen den Teilnehmern ein Mindestabstand von 1,50 m eingehalten werden muss

 

 

Aquafit-Kurse 

Kosten:
7,50 € für Erwachsene

6,50 € Kinder bis 15 J. und Schüler und Studenten gegen Nachweis

5,00 € mit der Abo-Card des Harlinger und der OstfrieslandCard

10% Rabatt mit der NordseeService Karte

Im Rahmen des Vertrages und mit Hansefit kostenfrei.

Montag

Uhrzeit Raum
19.30 – 20.30 Uhr Aquafit-Kurs Solebecken
10.00 – 11.00 Uhr Fitness am Strand
ab Juni
Strand

Dienstag

Uhrzeit Raum
10.30 – 11.30 Uhr Gankörpertraining mit Emma Kursraum
16.00 – 17.00 Uhr Nordic Walking
ab Juni
Nordseetherme

Mittwoch

Uhrzeit Raum
8.45 – 9.45 Uhr Aquafit-Kurs Solebcken
10.00 – 11.00 Uhr Fitness am Strand
ab Juni
Strand
19.30 – 20.30 Uhr Aquafit-Kurse Solebecken

Donnerstag

Uhrzeit Raum
10.30 – 12.00 Uhr 50+ Fitness-Treff
Fitness-Fläche
11.30 – 12.30 Uhr Nordic Walking
ab Juni
Nordseetherme
16.00 – 17.00 Uhr Nordic Walking
ab Juni
Nordseetherme
19.00 – 20.00 Uhr Aquafit-Kurs Solebecken

Sie haben weitere Fragen zu unserem Kursplan? 

Wir sind gerne für Sie da. Rufen Sie uns unter 04971 917 241 an oder nutzen Sie einfach unser Kontaktformular.

Fitness Kurse
Fitness Nordseetherme