Wonnetage am Meer

Wonnetage am Meer

Im Einklang mit Körper und Geist vom 9. bis. 13 Mai 2017

Stehen Sie im Einklang mit Körper und Geist und genießen Sie den besonderen Charme der Nordsee im Frühjahr.

Lassen Sie sich von einer frischen Meeresbrise durchpusten. Nehmen Sie sich eine Auszeit, es locken tolle Angebote und Veranstaltungen.

Nordic Walking

Hier verbrennen Sie Kalorien, mobilisieren Ihre Ausdauerreserven und trainieren Ihr Herz-Kreislaufsystem. Und das alles bei gesunder Meeresluft!

Uhrzeit:           9.30 – 10.30 Uhr
Kosten:            4,50 €, mit NSC 3,50 €
Leihgebühr Stöcke: 2,50 €
Treffpunkt:      Therapiezentrum

Lach-Yoga in der Sauna

Entspannung und Gesundheitsförderung der besonderen Art:

Lach-Yoga in der Sauna (Damensauna) der Nordseetherme mit Hans-Martin Bauer

  • 13.15 Uhr
  • 15.15 Uhr
  • 17.15 Uhr

Dauer jeweils ca. 40 Minuten
Die Veranstaltung ist im Eintrittspreis der Sauna enthalten.

Interaktiver Vortrag „Anleitung zum Glücklichsein“

Zur Begrüßung des interaktiven Vortrags mit Hans-Martin Bauer reichen wir Ihnen einen leckeren und farbenfrohen Smoothie

Was bringt Menschen dazu, sich glücklich zu fühlen?
Können wir glücklicher werden?
Ist Leben und Urlaub am Meer ein Glücksverstärker?

Diese und andere Erkenntnisse der Glückforschung sowie Voraussetzungen für eine zufriedene Lebensgestaltung sind Inhalte dieser Veranstaltung.

Uhrzeit:           19.00 Uhr
Treffpunkt:      Eingang Nordseetherme Bensersiel (Fitness-Wabe)
Kosten:            5,00 € pro Person (inkl. Smoothie)

Anmeldungen bitte bis Montag, 8. Mai an der Kasse der Nordseetherme

Atmen Sie sich frei - Meerwasser-Rauminhalation

Uhrzeit:           in der Zeit von 9.00 – 14.00 Uhr
(ohne Termin möglich, Dauer ca. 10 – 15 Min.)
Kosten:            Sonderpreis: 2,00 €
Treffpunkt:      Therapiezentrum Nordseetherme

Nordic Walking

Hier verbrennen Sie Kalorien, mobilisieren Ihre Ausdauerreserven und trainieren Ihr Herz-Kreislaufsystem. Und das alles bei gesunder Meeresluft!

Uhrzeit:           9.30 – 10.30 Uhr
Kosten:            4,50 €, mit NSC 3,50 €
Leihgebühr Stöcke: 2,50 €
Treffpunkt:      Therapiezentrum

Lach-Yoga im Erlebnisbad

Entspannung und Gesundheitsförderung der besonderen Art:

Lach-Yoga im Erlebnisbad der Nordseetherme mit Hans-Martin Bauer

  • 15.15 Uhr
  • 17.15 Uhr
  • 19.15 Uhr

Dauer jeweils ca. 40 Minuten
Die Veranstaltung ist im Eintrittspreis enthalten.

Atmen Sie sich frei - Meerwasser-Rauminhalation

Uhrzeit:           in der Zeit von 9.00 – 14.00 Uhr
(ohne Termin möglich, Dauer ca. 10 – 15 Min.)
Kosten:            Sonderpreis: 2,00 €
Treffpunkt:      Therapiezentrum Nordseetherme

Nordic Walking

Hier verbrennen Sie Kalorien, mobilisieren Ihre Ausdauerreserven und trainieren Ihr Herz-Kreislaufsystem. Und das alles bei gesunder Meeresluft!

Uhrzeit:           11.30  – 12.30 Uhr
Kosten:            4,50 €, mit NSC 3,50 €
Leihgebühr Stöcke: 2,50 €
Treffpunkt:      Therapiezentrum

"Geschmeidig in den Mai"

Verbessern Sie Ihr Körpergefühl und Ihren Bewegungsablauf durch die wirkungsvolle Kombination von Übungen aus dem Pilates- und Feldenkraiskonzept

Uhrzeit:           17.00 – 18.00 Uhr
Kosten:            mit NSC 4,50 €, ohne NSC 5,50 €
Treffpunkt:      Therapiezentrum Nordseetherme

Quigong

Entspannung und Stressabbau – Mit Qigong im Einklang mit Körper und Geist

Uhrzeit:           19.15 – 20.45 Uhr
Kosten:            10,00 €
Treffpunkt:      Eingang Nordseetherme

Atmen Sie sich frei - Meerwasser-Rauminhalation

Uhrzeit: in der Zeit von 9.00 – 14.00 Uhr
(ohne Termin möglich, Dauer ca. 10 – 15 Min.)
Kosten: Sonderpreis: 2,00 €
Treffpunkt: Therapiezentrum Nordseetherme

Fascial Balancing

Viele Einflüsse auf unseren Körper können zu einer Spannungserhöhung bzw. Abnahme der Dehnfähigkeit unserer Faszien (Bindegewebe) führen. Dadurch werden wir häufig in unserer Leistungsfähigkeit eingeschränkt, bzw. behindern unsere eigenen Selbstheilungskräfte. Mit dem Fascial Balancing werden Spannungen der Faszien (Bindegewebe) gelöst und deren Dehnfähigkeit erhöht. Das führt zu einer Verbesserung Ihres Körpergefühls.

Uhrzeit:           11.00 – 11.30 h
Kosten:            mit NSC € 4,00, ohne NSC € 5,00
Treffpunkt:      Therapiezentrum Nordseetherme

Thalasso pur

Kleiner Atemausflug ans bzw. ins Meer
Atemtraining inmitten gesunder Seeluft – mit jedem Atemzug wird Stress abgebaut und das Immunsystem gestärkt
Neben dem positiven Effekt der Atemtherapie gibt es auch eine kleine Kneipptherapie. Barfuß bei hochgekrempelter Hose waten wir entlang der Wasserkante, mal am, mal im Wasser

Uhrzeit:           14.00 Uhr
Kosten:            mit NSC € 4,50, ohne NSC € 5,50
Treffpunkt:      Therapiezentrum Nordseetherme

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Stress abbauen, unser Äußeres und Inneres entlasten, zur Ruhe kommen – Fühlen Sie sich wohl und strahlen Sie Ruhe und Zufriedenheit aus.

Uhrzeit:           17.00 – 18.00 h
Kosten:            mit NSC € 4,50, ohne NSC € 5,50
Treffpunkt:      Therapiezentrum Nordseetherme

Mitternachtssauna

Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Aufgussprogramm

Uhrzeit:           18.00 – 24.00 Uhr mit anregenden und entspannenden Aufgüssen
Ab 21.30 Uhr FKK Baden
Kosten:            im regulären Saunaeintritt enthalten

Atmen Sie sich frei - Meerwasser-Rauminhalation

Uhrzeit: in der Zeit von 9.00 – 14.00 Uhr
(ohne Termin möglich, Dauer ca. 10 – 15 Min.)
Kosten: Sonderpreis: 2,00 €
Treffpunkt: Therapiezentrum Nordseetherme

Nordic Walking

Hier verbrennen Sie Kalorien, mobilisieren Ihre Ausdauerreserven und trainieren Ihr Herz-Kreislaufsystem. Und das alles bei gesunder Meeresluft!

Uhrzeit:           10.00  – 11.00 Uhr
Kosten:            4,50 €, mit NSC 3,50 €
Leihgebühr Stöcke: 2,50 €
Treffpunkt:      Therapiezentrum

Wie sauniere ich richtig?

Lernen Sie unter Anleitung, wie Sie Ihren Saunagang optimal gestalten.

Uhrzeit:                       18.00 Uhr
Dauer insgesamt: ca. 2 Stunden

Ablauf:
Empfang, Begrüßung und kurze Einweisung, danach Umziehen und Saunieren unter Anleitung in einer extra reservierten Sauna.
Anschließend reichen wir Ihnen einen Becher Tee und stehen gerne für Fragen zur Verfügung.

Bitte mitbringen:
Badelatschen (empfohlen), Bademantel, mind. 1 großes Liegetuch (Saunatuch), mind. 1 Handtuch zum Abtrocknen

Preis:                           im regulären Eintrittspreis enthalten

Wir bitten um Voranmeldung an der Kasse Nordseetherme bis zum 12. Mai.

"Morgen ist leider auch noch ein Tag"

Diagnose: Depression. Behandlung: mit Humor.

af_katze_toby_001_rmtSelbstironisch und sehr ehrlich erzählt Tobi Katze von seinem Leben mit der Depression. Nach der Diagnose seines Therapeuten ist er beinahe erleichtert. Endlich hat er einen Namen für das Gefühl, dass irgendetwas nicht in Ordnung ist: «Ich bin das einzige iPhone 5 in einer Welt voller Android-Telefone. Was allen hilft, passt nicht in meine Anschlüsse.»

Die meiste Zeit schließt er sich in seiner Wohnung ein und spricht lieber mit der schmutzigen Wäsche als mit seinen Freunden. Abends übertönt er die Stille in ihm mit Partys, füllt die Leere, wo Gefühle sein sollten, mit Bier und pflanzt sich ein Dauergrinsen ins Gesicht, um ja nicht den Anschein zu erwecken, etwas wäre nicht in Ordnung.
Das alles ist furchtbar. Und dann auch wieder furchtbar komisch. Aber spricht man so über Depression? Ja, genau so!

Uhrzeit: 19.30 Uhr
Kosten: 14,00 €
Treffpunkt: Veranstaltungssaal im Strandportal

Sie möchten auf dem Laufenden bleiben?

Dann melden Sie sich einfach hier für unseren Newsletter an.