BKK-Aktivwochen

BKK-Aktivwoche in Esens-Bensersiel

Wir sind Partner der BKK-Aktivwoche mit dem Schwerpunkt auf einem ausdauerorientierten Funktionstraining.

Programm der BKK-Aktivwoche in Esens-Bensersiel

6 Übernachtungen inkl. Frühstück und Kurbeitrag bzw. in der Fewo ohne Verpflegung

Gesundheitsprogramm

  • Kennenlernrunde mit Begrüßung, Programmbesprechung und Vorstellung der Betreuer
  • Gruppenspezifischer Cardio-Check
  • 3x Nordic Walking
  • 2x Rückenschule
  • 2x Aquafit / Aquajogging / Wassergymnastik
  • 2x Entspannungstraining nach Jacobson
  • Einführung in das Muskelaufbautraining
  • Muskelaufbautraining
  • Gesprächsrunde: „Grundlagen der gesunden Ernährung“
  • Abschlussgespräch mit Resümee der Aktivwoche
  • Betreuung

Zusatzleistungen:

  • Entspannungsmassage
  • Tägliche Nutzung von Bad, Sauna und Fitness-Center (Mo-Sa)
  • Tee / Kaffee und Kuchen im Rahmen des Abschlussgespräches
  • Ostfriesische Tee-Zeremonie
  • Führung durch den Ort

Freie Termine, Anmeldung und mehr

Weitere Informationen, freie Termine und alle Informationen zur Anmeldung zu den BKK-Aktivwochen in Esens-Bensersiel finden Sie hier:

Basisprogramm Bensersiel

Rehabilitationssport