Präventions-Kurse

Präventionskurs Aqua-Rücken-Fit

Mobilisierendes Training im Wasser zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur.

Kursbeginn: Montag, 10. Oktober 2016

Uhrzeit: 9.30 – 10.30 Uhr

Kursdauer: 8 Termine jeweils ca. 60 Minuten

Ort: Nordseetherme Bensersiel, Solebecken

Preis pro Kurs: € 80,- p.P.

Die Teilnahme an diesem Kurs kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse.

Die Teilnehmerzahl ist jeweils auf 15 Personen begrenzt. Melden Sie sich bitte rechtzeitig an unter Telefon 04971 917-200 oder 917-220.

Bitte beachten Sie: Der Kursbeitrag ist direkt beim ersten Termin zu entrichten.

  • Die Gelenk schonenden Übungen helfen Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen.
  • Verspannungen können durch die Bewegung im Wasser schonend gelöst werden
  • Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und die Ausdauer gesteigert
  • Durch den Spaß und die Bewegung im Wasser wird auch das psychische Wohlbefinden gesteigert.

Geeignet für Personen jeden Alters, auch für Nichtschwimmer und adipöse Teilnehmer. Personen mit Vor-Erkrankungen fragen bitte vorher ihren Arzt.

Aqua Rückenfit

AOK – Aktiv und Entspannt

AOK-Versicherte in Niedersachsen können kostenfrei an einem 8-wöchigen Kennlern-Programm im Fitness-Center der Nordseetherme teilnehmen.

Während der gesamten Kurslaufzeit stehen AOK-Versicherten das gesamte Angebot des Fitness-Centers zur Verfügung: Fitness-Fläche mit Fitness-Geräten für jeden Muskel, Cardio-Bereich, Kurse und Aqua-Fitness.

Voraussetzungen:

  • Kein bestehender Fitness-Vertrag im Fitness-Center der Nordseetherme
  • Mindestalter 18 Jahre

Weitere Details erhalten Sie im Fitness-Center unter Tel. 04971 917-200.

Fitness Center Bensersiel

Reha-Sport

Rehabilitationssport ist eine Möglichkeit, mittels gezielter Bewegungsübungen, Defizite auszugleichen oder zu beheben. Die individuell auf Ihre Bedürfnisse angepassten Übungen finden unter fachspezifischer Anleitung und Kontrolle statt.

Ziel des Reha-Sport ist es insgesamt Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden langfristig zu verbessern und zu stabilisieren.

Alles Details finden Sie auf unseren extra Seiten zum Reha-Sport.

Fitnesslkurs Bensersiel

Fitness-Lizenz

Erlernen Sie innerhalb von 10 leicht verständlichen Kursstunden die Grundlagen von Bewegung und Training in der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten. Wir helfen Ihnen bei der individuellen Gestaltung Ihres Trainingsplanes, der Sie sicher an Ihr Ziel bringen wird.

Dieser Kurs wird nach § 20 SGB von den Krankenkassen bezuschusst. Näheres erfahren Sie hier vor Ort oder bei Ihrer jeweiligen Krankenkasse.

Termine: Dienstags und donnerstags

Ort: Therapiezentrum Nordseetherme

Preis: 125,00 € p. P.

Laufbaender Bensersiel